Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Окей Яблоко Гренни Смит, Geneticlab Протеин Whey Pro, Гармония Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), Myllyn Paras Овсяные Отруби. Mittagessen: Яйцо Куриное, Passim Горох Колотый. Abendessen: Морковь, Каждый День Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Гармония Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|