Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Vesimeloni, Kahvi, Mysli, Mansikat, Mustikka, Tavallinen Jogurtti (Rasvaton). Mittagessen: Kahvi, Salaatti, Kahvi, Knorr Ruskea Kastike, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Peruna, Reilu Naudan Lehtipihvi Jauhelihasta. Nachmittagstee: Kahvi, Cappuccino, Pähkinäsekoitukset. Nachtmahl: Tonnikalalasagne, Kauraleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Margariini, Gouda- tai Edam-juusto. Snacks/Sonstiges: Fizz Siideri. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MarjaP1959's Gewichtsverlauf
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