Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 321,54g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Mittagessen: Pomodori, Tre Mulini Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Fresche Fette Petto di Tacchino, Lonza di Maiale (alla Contadina), Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Pai Patatina, Negroni, Banana, Arance. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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