Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 128,75g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Weetabix Weetabix Protein, Weetabix Minis Fruit & Nut, Alpro Hafermilch, Weetabix Original. Mittagessen: Brokkoli, Wasa Sesam , Lachs. Abendessen: Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Hummus, Wasa Sesam, Weider 60% Protein Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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