Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 184,24g | Kohlh: 113,87g.
Frühstück: Central Market Smoked Venison Semi-Dry Sausage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Black Beans (Canned), Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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