Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 94,23g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде. Mittagessen: Блинчики, Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Сыр Тильзитер, Куриные Грудки (Жареные), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. Snacks/Sonstiges: Сырок Глазированный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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