Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2011
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 134,59g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 209,18g.
Frühstück: cheese, butter, bread, eggs, apple. Mittagessen: Gingerbread Cake, Chicken Liver Paste or Pate, White Bread, Butter. Abendessen: Mustard, Butter, Beef Sausage, Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Butter, Whole Wheat Bread, Zapiekanka. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Arturiano's Gewichtsverlauf
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