Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 228,63g.
Frühstück: 사과 (껍질 제외), 저지방 우유, 매일유업 아몬드 브리즈, 고기없는 볶음밥, 일반 만두, 계란후라이, 바나나, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 자연드림 치즈 소시지, 오틀리 바리스타 에디션, 저지방 우유, 찐고구마. Mittagessen: 아보카도, 사과 (껍질 제외), 농심 새우깡, 통밀 크래커, 한살림 흑염소진액. Abendessen: 잼, 파리바게트 땅콩버터, 파리바게트 호두호밀식빵. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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