Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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129,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 113,00g.
Frühstück: No Calorie Sweetener, Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Big Slice Jalapeno White Cheddar Cheese, Cage Free Brown Eggs, Cherry Turnover. Mittagessen: Water, Nectresse, Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Water, Campbell's Slow Kettle Tuscan Chicken & White Bean. Snacks/Sonstiges: Water, Ralphs Pepperjack Cheese, Kroger Hard Salami. mehr...
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4323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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