Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 162,91g | Kohlh: 208,54g.
Frühstück: Eurospin Latte senza Lattosio, Eurospin Corn Flakes. Mittagessen: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Amadori Coscia di Tacchino , Eurospin Quinoa alla Mediterranea. Abendessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Tiziano85's Gewichtsverlauf
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