Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 151,79g.
Frühstück: Weetabix Original, Alpro Hafermilch, Weetabix Minis Fruit & Nut, Weetabix Weetabix Protein. Mittagessen: Hummus, Zucchini, Edeka Grüner Spargel, Brokkoli, Farmer's Snack Pflaumen, Sojade Soja Joghurt Natur, Gebacken oder Gekochter Lachs, Baguette. Abendessen: Gekochtes Ei, Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Leibniz Minis Choco, Banane, Body Attack 100% Casein Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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