Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Brezzo Miele. Mittagessen: Gran Biraghi Grana, Carote Cotte, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Legumi e Cereali. Abendessen: Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Ondina Filetto di Branzino Spigola. Snacks/Sonstiges: Eurospin Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Fragole, Kiwi, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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