Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 107,58g.
Frühstück: Gala Apples, Avocados , Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Nearby Eggs Large Eggs. Mittagessen: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Kirkland Signature Master Carve Ham, Great Value Fat Free Refried Beans, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Zipfizz Fruit Punch, Don Lee Farms Grilled Chicken Patties, PBfit Peanut Butter Powder , Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Power Beets, Fruit Punch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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