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1714 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Canela, Café. Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Vigor Iogurte de Ameixa , Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ceifeiro Semente de Chia, Orégano, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Requeijão, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Curral de Minas Requeijão em Barra , Queijo Coalho, Queijo Coalho, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jully caldas's Gewichtsverlauf
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