Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3001 kcal
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Fett: 89,87g | Eiw: 314,56g | Kohlh: 239,10g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Good & Gather Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: Egg (Whole) , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kodiak Cakes Power Cakes, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Abendessen: Fresh To Order Spinach Salad, Sweet Potato , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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