Bean._'s Notizen, 11 Mrz 21

Almuerzo ligero <3 Pechuga de pollo con salsa de soja y tortilla de zanahoria (menos de 300 calorias en total)

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1054 kcal

Fett: 34,05g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 142,36g.   Frühstück: Riera Tostadas de Arroz, La Morenita Café en Saquitos, Valente Vainillas. Mittagessen: Tortilla de Zanahoria, Tortilla de Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Riera Tostadas de Arroz, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Valente Vainillas, Valente Vainillas, Taragüi Mate Cocido. Snacks/Sonstiges: Jugo de Naranja, Manzana, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz. mehr...

1828 kcal

Bewegung: Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...