Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Frisian Flag Susu Low Fat, Plum, Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Acik Lubis's Gewichtsverlauf
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