Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 13,62g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 65,24g.
Frühstück: 烚蛋, 咖啡. Mittagessen: 蔬菜沙律, 白飯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Abendessen: 冷凍藍莓, Emmi Plain Yogurt , 蝦. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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