Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: Weetabix Weetabix Protein, Weetabix Minis Fruit & Nut, Alpro Hafermilch, Weetabix Original. Mittagessen: Wasa Sesam, Aubergine, Edeka Grüner Spargel, Sojade Soja Joghurt Natur, Farmer's Snack Pflaumen, Hummus, Zucchini. Abendessen: Henglein Schupfnudeln, Weißbrot, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild, Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Weißbrot, Body Attack 100% Casein Protein, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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