Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
52,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 20,81g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 236,63g.
Frühstück: Molino Rossetto Farina Integrale, 'Z Bregov Protein Vanilla, Mirtilli Rossi Essiccati, Despar Farina di Riso Biologica, Probios Farina di Cocco. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Gallo le Gallotte ai 3 Cereali. Abendessen: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Eurospin Tartare di Bovino, Tre Mulini Polenta Gialla, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Crai Yogurt Magro Frutti di Bosco, Banana, Albume d'uovo, Mela, Perugina Cacao Amaro, 'Z Bregov Protein Vanilla , Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Crownfield Cocoa Hazelnut Pillows. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana.sercer's Gewichtsverlauf
|