Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 161,31g | Kohlh: 390,54g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Milk Fiocchi di Latte Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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