Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
47,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 20,69g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 112,46g.
Frühstück: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko, Chleb Żytni, Kawa. Mittagessen: Felix Masło Orzechowe 30% Mniej Tłuszczu, Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Abendessen: Młyny Wodne Otręby Orkiszowe, Banan, Podravka Ajvar Łagodny, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Myprotein Białko Myprotein Czekoladowe Brownie, RED Delight Czekolada Ciemna 50% Mniej Kalorii. Snacks/Sonstiges: Pietruszka, Decomorreno Kakao , Batom Naturalnie Ekologiczne Białko z Grochu, Sok Cytrynowy, Delecta Żelatyna. mehr...
|
|
1244 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Spearheart's Gewichtsverlauf
|