Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Original, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Mittagessen: Landjunker Schweinehackfleisch, Reis (Gekocht), Landjunker Putenspieße. Abendessen: Reis (Gekocht), Kai dun 6. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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