Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 12,76g | Eiw: 19,86g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Pflaumensaft, Erdbeeren, Honig, Teehaus Pfefferminztee. Mittagessen: Milfina Kräuterquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Blumenkohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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