Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 262,41g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Chobani Flip Buttercrunch Blast, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Abendessen: Kellogg's Special K Protein Cereal. Snacks/Sonstiges: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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