Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 158,93g.
Frühstück: Pimiento Rojo, Great Value Stevia, Café, Huevo, Espinacas, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Mittagessen: Plátano Frito, Arroz Blanco, Great Value Stevia, Té sin Azúcar, Bachoco Carne Molida de Pavo, Zuquini, Zanahoria Cocida. Abendessen: Café, Azúcar, Batido Proteinas, Manzana Verde, Jell-O Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Queso Fresco, Mantequilla, McCormick Mermelada de Fresa, Azúcar Morena, Melón, Dondé Galletas de Soda, Té sin Azúcar, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Café, Great Value Stevia. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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