lonniehuffman's Notizen, 12 Mrz 21

The repair work begins now. 🔨👷🔧
80,2 kg Bisher verloren: 33,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2021:
1403 kcal Fett: 49,06g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 152,25g.   Frühstück: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions,  Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: 7UP Diet Cherry 7UP (Can), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Peter Pan Creamy Peanut Butter. mehr...
2109 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche

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Kommentare 
The journey of a thousand miles starts with a single step! 
12 Mrz 21 vom Mitglied: missamy108
no problems 
12 Mrz 21 vom Mitglied: mountainman2
Have a great weekend Lonnie! 💛 
12 Mrz 21 vom Mitglied: shirfleur 1

     
 

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