|
Geen idee waarom, maar ik ben al de hele dag tegen mezelf aan het zeggen dat ik niet mag snaaien. Sinds ik begonnen ben met opletten wat ik eet nog niet een keer eerder een dag gehad waarop dat gevoel van ik moet snacken zo hardnekkig was. Ik gooi er zo maar weer een mok groene thee in. Hopelijk helpt dat totdat het etenstijd is ;-).
|
1665 kcal
|
Fett: 81,33g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Mittagessen: Mayonaise, Gekookt Ei, AH Kampioentje. Abendessen: Maaslander 48+ Jong Belegen, Milner Oude Kaas 30+, Jumbo Warm Gerookte Zalmfilet, Wit Brood. Snacks/Sonstiges: AH Blauwe Druiven, Croky Paprika Chips, Nespresso Koffie, Jumbo Groene Thee Munt. mehr...
|
|
3796 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Treppensteigen - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Oeh..ik ken het gevoel. Dat is heel lastig. Succes! En soms mag je best een keer wat lekkers eten, ze zeggen dat je 2x in de week iets mag pakken week je lekker vindt!
12 Mrz 21 vom Mitglied: Dieka1980
|
Dat lekkers stond voor vanavond maar heb ik inmiddels al gepakt. Oeps. Ik wil binnen mijn Kcal blijven dus nu even doorzetten. Gaat lukken, moet lukken...
12 Mrz 21 vom Mitglied: asjege
|
Misschien moet je ongesteld worden?
Dat heb ik zelf altijd...
12 Mrz 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Meestal kan ik daar de klok op gelijk zetten, alleen de laatste keer was ik 1 week na de laatste x weer ongesteld. Dat is inmiddels 3 weken geleden. Mag nog even wegblijven van mij😌😄
12 Mrz 21 vom Mitglied: asjege
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|