Liz Balderas's Notizen, 12 Mrz 21

Estuve en cama por esguince en tobillo izquierdo 😐 y no podía llevar mi dieta correctamente 😪 y al tocarme pesaje, solo reduje 0.80 gramos ☹️☹️☹️
102,4 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 22,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2021:
1063 kcal Fett: 45,92g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 109,91g.   Frühstück: La Villita Queso Panela, La Villita Queso Amarillo, FUD Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g). Brunch: Piña. Mittagessen: Tacos Dorados. mehr...
2816 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche


Kommentare 
Lo importante es que estés bien, 80 gr también es un progreso, y siempre será mucho mejor que los que nunca lo intentan ♥️♥️ mejórate, ya después se podrá continuar 
12 Mrz 21 vom Mitglied: Johanna75meta
Gracias, que linda 😊 si eso me dijo mi nutriologa, que no me sintiera mal, que poco a poco mi cuerpo va a ir bajando  
16 Mrz 21 vom Mitglied: Liz Balderas

     
 

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