Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Pão Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Nhoque, Salada de Folhas, Salada Crua. Abendessen: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Quiabada, Quiabada. Snacks/Sonstiges: Mungunzá, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana Prata, Kero Coco Água de Coco (200ml). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Hellen Secret's Gewichtsverlauf
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