Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 228,23g.
Frühstück: President Cream Cheese, 嘉頓 (Garden) 厚切方包, 煙熏三文魚, Yakult 低糖高纖益力多, 煎蛋, 富士蘋果. Mittagessen: 鴻福堂 花膠響螺竹絲雞湯. Abendessen: 蓮藕, 雞腿, 炒生菜, 鮑魚. Snacks/Sonstiges: 小型海棉蛋糕加忌廉及水果, 曲奇餅. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Isabelalalala's Gewichtsverlauf
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