Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: Nestle Kit Kat Duo, АТБ Скумбрия Соленая, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Лаваш, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Куриные котлеты с кабачками, Куриные Голени, Мистраль Булгур. Abendessen: Светлое Пиво, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальве Соус Цезарь, Русское Море Снежный Краб, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Sonstiges: Русское Море Снежный Краб, Кальве Соус Цезарь, Ikea Блин с Творогом, Сыробогатов Сыр Голландский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
12 Mrz 21 vom Mitglied: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|