Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 63,35g | Eiw: 146,48g | Kohlh: 407,11g.
Frühstück: Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Keitetty Kananmuna, Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Porkkanat, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllyn Paras Ohrasuurimo, Kanafile. Abendessen: Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Reissumies, Vihersalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllyn Paras Ohrasuurimo, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Korvapuusti, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|