|
Still the same weight- well at least it's not increasing!
|
75,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 31,75g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 198,31g.
Frühstück: Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Bananas, Kellogg Corn Flakes. Mittagessen: Peanut Butter, Read ryvita crackerbread. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Onions, Red Sweet Pepper, Tesco Chopped Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned), Maple Leaf Extra Lean Minced Turkey. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Oranges. mehr...
|
|
3228 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Schaufeln - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kay2906's Gewichtsverlauf
|