|
Завтрак на 149кк Кофе и хлебцы с пастой))
|
294 kcal
|
Fett: 17,54g | Eiw: 14,29g | Kohlh: 20,09g.
Frühstück: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сырный Суп с Курицей. mehr...
|
|
 Kommentare
Скромный завтрак 🥺 вам хватило?
13 Mrz 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
Конечно RonnyDark)), по утрам не очень желаю завтракать))
13 Mrz 21 vom Mitglied: верочка1996
|
И на сколько калорий питаетесь? И как давно?
13 Mrz 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
13 Mrz 21 vom Mitglied: irinamorozova14
|
RonnyDark по разному питаюсь. Но 1500 кк выдерживаю. Многое не вношу, так как часто перекусы на бегу. Много углей кушаю и сахара вредного, от этого и вес так скачет. Но пока сложно как то себя контролировать ((
13 Mrz 21 vom Mitglied: верочка1996
|
1500- это нормально, я уж испугалась, подумала что на 500 питаетесь
14 Mrz 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
верочка1996's Gewichtsverlauf
|