|
Bugün herkes kilo kaybını kayıt etmiş maşallah
Ben biraz sabit kaldım bugünlerde
|
1103 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 99,06g.
Frühstück: Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Süzme Peynir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
|
|
3062 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Haftaya da bizim kilo değişmez seninki değişir boşver :d önemli olan yağ oranı gerisi fasa fiso
13 Mrz 21 vom Mitglied: oguzsoylu20
|
Ahahahaha olabilir teşekkürler
13 Mrz 21 vom Mitglied: nazaneser10
|
13 Mrz 21 vom Mitglied: Ramona'nın Dünyası
|
olsun arada olur öyle yine de istikrarını koruyun olacak elbet
13 Mrz 21 vom Mitglied: Ramona'nın Dünyası
|
Ramona'nın Dünyası diyetten ne kadar süre sonra kaç kiloda sabit kaldınız
13 Mrz 21 vom Mitglied: nazaneser10
|
Ben 8 ay uc dört günde bir surekli ama surekli beslenmemi yanlis yaptım o yüzden. Saglikli ve dengeli beslenince illaki kilolar ister istemez gidiyor
13 Mrz 21 vom Mitglied: Ramona'nın Dünyası
|
Anladım tabiki diyet uzun dönemde süreklilik arz ediyor . Olsun siz en azından kontrollü yaşıyorsunuz o da güzel ☺️
13 Mrz 21 vom Mitglied: nazaneser10
|
Bir de ben 6 aydır tartilmiyorum :) düşüş varsa da bilmiyorum
13 Mrz 21 vom Mitglied: Ramona'nın Dünyası
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nazaneser10's Gewichtsverlauf
|