Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2517 kcal
|
Fett: 109,29g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 271,48g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Ананас, Миндаль Миндаль, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Творог 10%, Яичный Желток, Банан. Mittagessen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Усенко Котлета Мясная Запечённая с Грибами и Рисом, Табрис Каша Рисовая , Салат Щетка, Ананас, Вареное Яйцо. Abendessen: Запеченный или Жареный Сом, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Ананас, Вареное Яйцо, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Полуничка's Gewichtsverlauf
|