Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 175,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Mittagessen: Сметана , Чай, Косуля, Рис Вареный, Гречневый Суп. Abendessen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Чай, Дружба Сырок, Омлет или Яичница, Овсяноблин, Крабовые Палочки, Варенье, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Мандарины, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Надеждамал's Gewichtsverlauf
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