Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
111,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 94,27g | Eiw: 161,58g | Kohlh: 271,08g.
Frühstück: Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kaurasydän, Kananmunan Valkuainen, Oltermanni 17%, Voi, Avokado, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Valio Emmental Juustoraaste, Heinz Ketsuppi ei Lisättyä Sokeria ja Suolaa, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Santa Maria Original Soft Tortilla, Kotimaista Kanan Filee Suikale Maustettu ja Paistettu Öljyssä ja . Abendessen: Chiquita Banaani, Mandariini, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Heinz Ketsuppi ei Lisättyä Sokeria ja Suolaa, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Kotimaista Kanan Filee Suikale Maustettu ja Paistettu Öljyssä ja . Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Heinz Ketsuppi ei Lisättyä Sokeria ja Suolaa, Fazer Täysjyvälesepaahto, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Valio Aurajuusto, Alesto Cashewpähkinä, Rainbow Salaattisekoitus, Laitilan Kukko Lager Alkoholiton Olut. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|