Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 118,87g.
Frühstück: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Nearby Eggs Large Eggs, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Blueberries , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Great Value Diced Canned Tomatoes, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Great Value Canned Corn, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Snacks/Sonstiges: No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar, Zipfizz Fruit Punch, Clementines , PBfit Peanut Butter Powder , Muscle Feast Micellar Casein, Garden of Life Sport Grass Fed Whey, Vital Proteins Collagen Peptides, Power Beets, Fruit Punch. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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