Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом, Чай. Mittagessen: Листья Салата, Кабачковая Икра, Don Kreveton Пельмени Рыбные с Горбушей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сметана , Миндаль Миндаль, Верная Цена Творожный Продукт 9%, Ehrmann Йогурт 0,3%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Миндаль, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
...настя's Gewichtsverlauf
|