Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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96 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 47,75g.
Frühstück: Pınar Light Süt. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantarlar, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Portakal, Portakal, Espresso Kahve. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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