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5시40분 기상. 어제는 오랜만에 달리기 운동을 했더니 잠을 깊이 푹자고 일어나서 개운함. 오늘 저녁은 맛있는 식사 후에 반신욕을 해야지~~^^
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80,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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36 kcal
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Fett: 3,25g | Eiw: 2,34g | Kohlh: 0,72g.
Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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