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1565 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: 豆沙, 清美 黑米大馒头, 光明 优倍牛奶, 橄榄油, 番茄, 鱼丸. Mittagessen: 浓缩咖啡, 德运 全脂牛奶, 良品铺子 综合果仁, 全麦面包, 烟熏三文鱼, 牛油果, 煮鸡蛋. Abendessen: 橄榄油, 老干妈 辣三丁油辣椒, 青椒, 洋葱, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 鸡胸肉（不吃皮）, 全麦馒头. Snacks/Sonstiges: 光明 优倍牛奶. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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