|
Участвовала в надельном марафоне, посмотрите результат 😁 Живот растаял, это самое главное! Теперь стараюсь поддерживать результат, ушло 2.3 кг)
|
1667 kcal
|
Fett: 78,65g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 184,39g.
Frühstück: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мёд, Арахис, Финик, Спагетти, Ленивые Голубцы. Abendessen: Магнит Хурма, Самса́. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Легкий бег 2 км - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 87
 Kommentare
наладили работу кишечника? ушло вздутие?
14 Mrz 21 vom Mitglied: lelik_84
|
И что вы делали на этом марафоне?
14 Mrz 21 vom Mitglied: ekaterina _vi
|
Вздутие кишечника ? Ору, наверно 🤣🤣🤣 Но результат то есть, 12 см с зоны живота! По 1,5 с ног, бёдра 2 см и грудь.
Через день тренировка в стиле Табата, питание на 1200 ккал.
14 Mrz 21 vom Mitglied: Louise_5
|
14 Mrz 21 vom Mitglied: Olgaslusar110590
|
да хоть изоритесь, но за неделю жира вы столько не сбросите. ну поскакали,ну улучшилась перестальтика..ну воду слили.ну не ЖИР
14 Mrz 21 vom Mitglied: lelik_84
|
Ну допустим, и что ?
Иди тоже прыгай, а не желчь тут свою лей) Я тебя не призываю ни к чему, не нравится мимо иди, вроде я и не писала, что это жир мой ушёл 😅 😘
14 Mrz 21 vom Mitglied: Louise_5
|
😂 ну точно не жир ушёл за неделю
14 Mrz 21 vom Mitglied: onha1
|
Да пофиг вообще что там ушло, жир или вода, я не спорю! Мне важно было в объёме уменьшиться и все))) Я не доказываю что это жир 😅🔥 Это было всего лишь начало к сложному пути) Смейтесь дальше 🙌👌😘 кто чем богат, тем и делится)
14 Mrz 21 vom Mitglied: Louise_5
|
Можно узнать что за марафон? Пожалуйста
14 Mrz 21 vom Mitglied: Olga__Gross
|
14 Mrz 21 vom Mitglied: Louise_5
|
Никто не смеялся над вами. Вы большая молодец, что работаете над собой. Смешной был комментарий про вздутие. Про жир все просто. 1кг жира это дефицит 7000. Его невозможно создать за неделю. Если только почти не есть. Скорее всего у вас и правда ушла отёчность и улучшилась работа кишечника.
14 Mrz 21 vom Mitglied: onha1
|
Или как вариант живот втянула. От потери воды так пузо не уменьшится
14 Mrz 21 vom Mitglied: zhemerovaal
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
14 Mrz 21 vom Mitglied: olesya.muxa
|
Никого не слушайте, вы супер молодец!) Самый лучший комплимент это когда никто не верит что такое возможно)
14 Mrz 21 vom Mitglied: trinitroue
|
onha1, мне очень нравится ваш цифровой подход к жиротопке 🥰
14 Mrz 21 vom Mitglied: honey joy
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
14 Mrz 21 vom Mitglied: olesya.muxa
|
поделитесь пожалуйста ,если можно ,что делали ,я тоже так хочу ))
14 Mrz 21 vom Mitglied: Aigul Valieva
|
14 Mrz 21 vom Mitglied: vologzhanina_2007
|
Добрый день! Феноменальный результат) 👍👍👍👌 а что вы делали , чтобы достичь успеха? Как изменили питание? И какой спорт ? Спасибо
14 Mrz 21 vom Mitglied: gala_she1610
|
Вот это результаты. Поздравляю! Подскажите как удалось?))) прошу
14 Mrz 21 vom Mitglied: Иринка Забава
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Louise_5's Gewichtsverlauf
|