Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 82,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Erdbeeren, Alpro Soya Mandeljoghurt, Milch, Vibono Protein Sahne-Vanille. Mittagessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Karottensuppe. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frischkäse, Zwiebeln, Äpfel, Tomaten, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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