|
И, неизвестно истории, в который раз я начинаю вести дневник питания... видимо, у меня недостаточно мотивации, или силы воли... но масленичная неделя показала +700 гр. на весах. Самый неразрешимый мой вопрос: как отказать себе любимой во вкусняшках))
|
621 kcal
|
Fett: 17,40g | Eiw: 40,21g | Kohlh: 78,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
Да многие из нас в который раз начинают вести дневник. Лучше так, чем совсем не пытаться. Я сегодня тоже начинаю в который раз. Почти год раздрая, половина веса что с таким трудом ушла, снова вернулась. Самооценка на уровне плинтуса. И дело не в весе. Как собрать себя кучу и начать вылазить из ямы? И вроде ничего плохого, но тоска смертная и уныние
14 Mrz 21 vom Mitglied: Елена1436354
|
Елена, согласна, главное пытаться! И когда-нибудь получится, будем надеяться, что в этот раз)) а уныние в этом деле плохой помощник, надо стараться вытащить себя из этого состояния... сама не так давно оттуда))
14 Mrz 21 vom Mitglied: hope*13*
|
те же яйца, только в профиль😃решила пост,хороший повод,начинаю заново.Удачи,нам🤗
14 Mrz 21 vom Mitglied: mariya.kalinina.19
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hope*13*'s Gewichtsverlauf
|