Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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108,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 144,56g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pakkasmarja Puolukka, SportLife Nutrition Lecithin, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Pikakaurahiutale. Mittagessen: Rypsiöljy, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Fresh Hetki Arki Wokmix, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Parsakaali (Pakaste), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Voi, Tomaatit, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Paprika (Vihreä). Snacks/Sonstiges: Rainbow Mansikkahillo , Rainbow Riisikakku, Snellman Pepperoni, Felix Kruunu Majoneesi, Snellman Pepperoni, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Real Ruisleipä, Pakkasmarja Mustikka, SportLife Nutrition Lecithin, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, SportLife Nutrition Lecithin, Rainbow Vadelmainen Omenasose. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Heiduli80's Gewichtsverlauf
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