Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 210,93g.
Frühstück: Чай с Молоком, Мёд, Новый День Молоко 2,5%, Гудвилл Геркулес Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Макароны по Флотски. Abendessen: Огурецы Сладкого Рассола, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Snacks/Sonstiges: Айс Снежок, Банан, Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kurmaniyaz93's Gewichtsverlauf
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