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1189 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 140,23g.
Frühstück: 安井 红糖馒头. Mittagessen: 鸡蛋（整个）, 煮熟的红萝卜, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 三文鱼（烤制或是红烧）. Abendessen: 米饭, 红烧豆腐, 鲍鱼, 卤牛肉, 煮熟的竹笋芯（烹饪中不加油）, 虾仁, 炒青椒, 盒马 青炒小白菜. Snacks/Sonstiges: 红枣, 冰糖, 红豆汤. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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